
在西班牙期間,小人其實不太愛海鮮,反而出門啃了很多炸薯條,渡假回來後連煮了幾天這道稀飯,算是給她清清腸胃也平衡一下營養。
以下是兩大一小人,午餐的份量。
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德國大超巿買到的魚,除了品種來來去去都是那幾種:鮭魚、鱒魚、鱈魚,而且主要是以魚排為主。
我家土人店的魚類,除了以上那些,運氣好的話,會碰上有些小隻和有趣的魚類。
最近有買到這種rosa Dorade,姑且譯牠為「粉紅鯛魚」吧。個頭比平時買到的royal Dorade要小(500g有8尾),後者我也很愛,一尾多為400g,我會把牠加薑絲蒸後加蔥和醬油來配飯的。
說回粉紅鯛魚,因為本姑娘從小就被洗腦「愛吃魚的小孩會聰明」,在沒甚麼魚好吃而春虫虫橫行的國度,還真的頗有反證意味。因此,理所當然地,要給我家小人補一下,以免成為春虫虫。
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助產士有說,寶寶6個月以上開始吃固體食物時,要給她有鐵質的好料,其中以牛、羊肉為佳。
但是,雞肝的鐵質才厲害呢!
只是,畢竟是內臟類,而且肝是處理廢物的器官,所以我一直不敢給minime吃。
但是,後來又看了一些資料,說8個月的寶寶是可以吃的,我在農夫那裏買了些 (心想農場的應該比工業化生產的雞肝要健康吧),打算來給minime補一下。 (有關甚麼食物、母乳和配方奶鐵質及吸收的資料,請按這裏) 雞肝的鐵質含量很高,我想偶然吃一下就可以,不能太常吃。
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農夫先生除了送我們雞腳,最近因為是吃鴨鵝的季節,所以還有鴨腳呢 (那鵝掌在哪裏﹖)。
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小嬰兒四個月起可以吃副食品,助產士則建議首六個月全母乳,我則兩者取其平均數,差不多到minime五個月才給她副食品。
一開始是這種燕麥香蕉味奶糊
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